#經驗分享#【孕婦瑜伽】媽媽們快來收圖啦。一組孕晚期的孕婦瑜伽序列(孕中期適用)。每個動作停留三到五個呼吸(別停太久),所有動作停頓在你適合的地方(有拉伸感但不疼痛為準)。每個動作都不要忘了做反方向哦[心] ​