全球健身中心

名人認證
2016年4月25日 10:28

【30天人魚線鍛煉計劃】本計劃涵蓋了7個腹肌訓練動作,只需要一條毛巾鋪墊就可以在家練。每個動作做4組,每組15-20次,組間休息60秒,隔天鍛煉即可,3個月人魚線必須有。 ​