健康養生知識

名人認證
2016年4月26日 3:10

【養生必吃九類蔬菜】⒈強腎:黃秋葵;⒉預防感冒:萵筍和菜花;⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜;⒋預防消化不良:韭菜和香菜;⒌防止上火:菠菜和番茄;⒍提高免疫力:菠菜、青菜、芹菜、茼蒿等深綠色蔬菜;⒎助消化抗癌:芥菜;⒏白色蔬菜養陰生津:蘿蔔、花菜、百合、山藥;⒐養胃滋陰抗衰老:藕。 ​