2016年4月26日 22:35

【喝水誤區你中了幾個?】①渴了才喝水②沒有定時飲水習慣③口渴時喝水又急又快④口渴時一次大量飲水⑤每天喝水量不足1200ml⑥運動前一般不喝水⑦運動后或者高溫出汗時愛喝冰水⑧喜歡喝30°以上較燙的水或者茶⑨各種飲料代替水⑩每天靠吃水果或者鮮榨果汁代替水。