聚健康

名人認證
2016年4月28日 13:04

【消夜還是少吃點兒】一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時(脂肪類需6小時以上)。睡前飽餐,胃內食物沒來得及消化,會加重胃的負擔,打亂胃的工作規律,出現消化功能異常,容易導致胃、十二指腸疾病。 ​