聚健康

名人認證
2016年4月28日 22:58

【飲食防癌三原則】①吃什麼:「四多三少」原則,多吃新鮮果蔬、豆製品、菌類、綠茶;少吃高能量食物、加工肉製品、酒。②怎麼烹飪:「三減」原則,減農殘、減煎炸、減鹽。③如何吃:「慢」字原則,細嚼慢咽、杜絕高溫、控制食量。 ​