【七個養生小動作】1、咽唾液—潤五臟,養肌膚,長壽。2、踮腳—防止下肢血液迴流不暢。3、轉頸—提神又能防止頸椎疾病。4、張嘴—最大限度張合帶動面部肌肉運動,加速血液循環。5、摩鼻—增強局部氣血流通、潤肺防感冒。6、遠眺—減輕眼睛疲勞。7、握拳—增強體內臟器功能,使人體力倍增。