聚健康

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2016年5月2日 0:53

【夏季養生怎麼吃】夏天多暑多濕,容易出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等癥狀。飲食宜清淡,可多吃具有清熱利濕作用的食物,如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等,或用冬瓜與蓮葉、薏米共煮湯喝。 ​