【擺脫痛經的八個妙方】一、飲食適宜。二、牛奶加蜂蜜。三、按摩。四、練習瑜伽操。五、保暖自己。六、指壓法。七、看喜劇放鬆大腦。八、保持頭低臀高姿勢。送給自己和閨蜜吧。 ​