【夏季養生小提示】①夏季吃點苦味蔬菜大有裨益,苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能。②熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品,乃是消暑飲品中的佼佼者。③游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹,而且惠及體內的臟腑。