健康養生知識

名人認證
2016年5月8日 4:00

【國醫大師朱良春的絕佳養生粥】綠豆、薏仁、扁豆、蓮子、大棗洗凈,用泡過黃芪的水大火煮開,小火煮40分鐘,再放入枸杞煮10分鐘即成。朱良春已93歲高齡時,仍堅持每天喝上一碗。他解釋說,這幾樣東西合在一起能滋補,調和五臟,使正氣充足,精力,體力旺盛,再加上大補元氣的黃芪,食療效果很不錯。