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名人認證
2016年5月11日 8:09

【晚睡晚起對身體有壞處嗎】有些人每天都是「捨不得睡、捨不得起」。「晚睡晚起」的生活習慣醫學上稱為「睡眠時相推遲綜合征」,青少年和30歲前的成年人更常見。一般表現為睡眠時間段后移超過2小時;典型患者有入睡困難,並且喜歡晚起。 ​