【早起排毒的l六個好方法】1、多喝水、可以促進毒素排出。2、早餐多吃粗糧和水果。3、運動。快走30分鐘,或者做健身操。4、深呼吸。大口的呼吸新鮮空氣,為肺部做一次大掃除。5、按時排便。6、腹部按摩。用手掌在腹部順時針按摩50下,再逆時針重複同樣的次數。 ​