聚健康

名人認證
2016年5月14日 1:53

【夏季養生遵循七原則】第一,注意防濕熱。第二,多運動。第三,保證充足的睡眠。第四,夏季是陽氣最盛的季節。將陽氣培養得更旺,可抵禦疾病的侵襲。第五,飲食不宜過飽,通常只吃七八分飽即可。第六,少生氣。第七,避開烈日,溫水洗澡。 ​