時尚瘦身Amanda

名人認證
2016年5月14日 11:14

#閉關修鍊大長腿# 正確的站姿不但對難看的腿型有矯正的作用,而且會使人的整個體態更有氣質。端正自己的走姿也可以改善肌肉型粗腿的情況。若平時走姿不正確,腿部用力不對,或者方式不對,都很容使得小腿有腿腹,進而進化成蘿蔔腿。瘦肌肉小腿系列之——調整自身的站姿與走姿。正確站姿:挺腰收腹抬頭挺胸。正確走姿:腳尖先著地,走路時盡量沿著直線走,行走時兩膝會微微碰觸摩擦。