【健康十六宜】發宜常梳,面宜常擦,目宜常運,耳宜常彈,舌宜舔齶,齒宜常叩,津宜數咽,濁宜常呵,背宜常暖,胸宜常護,腹宜常摩,穀道宜常撮,肢節宜常搖,皮膚宜常干,便溺宜禁口,足心宜常擦。 ​