拒絕高脂肪食物!拒絕碳酸飲料和果汁!拒絕冰激凌等甜點!拒絕油炸食物!每天最少運動1小時!睡前3小時拒絕吃東西!早睡早起!只穿S碼的衣服!我要每個店員都對我說:對不起,這個碼對你來說太大了,給你拿件小號吧! —— 當你禁不住誘惑的時候就看一遍! ​