聚健康

名人認證
2016年5月18日 16:57

【豆腐配啥更營養】①配魚:豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸,取長補短,營養價值更高②配海帶:豆腐里的皂角苷成分雖然能促進脂肪代謝,阻止動脈硬化發生,但易造成人體碘的缺乏,海帶含碘豐富,豆腐與海帶一起烹調,十分合理。 ​