【全身塑形減脂訓練】想要漂亮還是需要付出行動。這套動作直接作用於脂肪堆積部位,能美背、細臂、平腹、纖腰、瘦腿、提殿,使該部位的脂肪在不停燃燒。每個動作做四組,20個一組,組間不超過半分鐘。你能堅持下來嗎? ​