【教你甩掉上半身肥 胖】上半身 肥 胖的人,贅肉主要集中在手臂和腰腹部,常常給人頭重腳輕的感覺。以下動作,全部虐到手臂、肩膀,後背,前胸和腹部,每個動作30秒 ​