【簡單易學的痩身瑜伽動作】[玫瑰] 一系列的拉伸動作能緩解腰酸背痛以及肌肉疼痛,對身體柔韌性有好處,更能讓人減輕壓力,放鬆心情!以下9個動作,每個動作拉伸30秒~[贊] ​