【十四款保健粥品】1.紅棗粥潤膚養顏;2.白蓮粥安神助眠;3.桂圓粥養心補氣;4.薏仁粥醒腦散汗;5.百合粥潤肺止咳;6.核桃粥烏髮補腎;7.荷葉粥降壓清脂;8.銀耳粥滋陰潤肺;9.薺菜粥預防腦炎;10.山楂粥健脾養胃;11.蛋黃粥防治健忘;12.赤豆粥利尿消腫13.甘蔗粥生津和胃;14.枸杞粥明目補肝。 ​