時尚瘦身Amanda

名人認證
2016年5月24日 13:28

#跟小妮一起學瑜伽# 瑜伽不是高難度體式的「較量」。在繁忙的塵世生活中,我們的身心已經那麼疲憊了,何苦在瑜伽的世界中再讓自己更累!所有的瑜伽經典里都沒有單一的體式上的到位,瑜伽講求總體意識的到位:呼吸與動作很好的配合,意識專註。 ​