健康養生知識

名人認證
2016年5月24日 23:00

【平坦腹部必做的9個動作,練出你的馬甲線】9個動作,每組15-20次,每次做4組,組間休息30秒。隔天練即可,堅持3個月,配合跑步等有氧運動,平坦小腹,人魚線、馬甲線可以初見端倪!沒有腹肌的人生不完整! ​