健康養生知識

名人認證
2016年5月25日 2:00

【十個一分鐘】1.兩手對搓一分鐘。2.手指摩頭一分鐘。3.輕揉耳輪一分鐘。 4. 轉動眼睛一分鐘。5. 拇指揉鼻一分鐘。6.叩齒捲舌一分鐘。 7. 輕按肚臍一分鐘。8.收腹提肛一分鐘。9.伸屈四肢一分鐘。10. 蹬摩腳心一分鐘。 ​