【Facebook上最火的翹 臀訓練合集】10萬個點贊,堪稱翹 臀界的廣播體操~8個動作各有側重,全面虐臀,每張圖上都有清晰標註數量。今天就開始做,一個月後來看效果。臀部不論大小,翹起就是王道。 ​