時尚瘦身Amanda

名人認證
2016年5月26日 11:33

#跟小妮一起學瑜伽# 瑜伽體式只是瑜伽練習中的很小的一部分,並不在於難易,一定不要攀比。瑜伽的體式還有個解釋,叫做「身體的覺醒」。只要每天堅持把身體各部位伸展到自己最舒服的位置,過一段時間你就會看到自己的蛻變,日久見成效啦!