【7個經典動作 在家就能打造完美身材】現在社會,人們工作壓力大、飲食不規律、睡眠不足,這會導致激素水平變化,而引起發胖。以下7個簡單的動作,可以極速燃燒身體余脂肪。每個動作1分鐘,休息30秒。姑娘們堅持鍛煉30天,你將看到不一樣的自己! ​