【教你8周跑步訓練計劃】跑步是夏季瘦 身的首選運動!而鍛煉總是三天打魚兩天晒網,不知道怎麼制定科學的訓練計劃?戳圖↓↓8周跑步訓練計劃,科學鍛煉,重在堅持,一起跑起來吧!