健康養生知識

名人認證
2016年6月3日 6:00

【五色對應五臟】青養肝:常吃青梅,對肝雙重保護。綠色蔬菜和水果,可清腸排毒。紅滋心:紅色食品活血化瘀,有益心臟,緩疲勞、抗衰老、補心血等。黃益脾:南瓜(柑橘、香蕉、黃豆等),養脾促排毒。白潤肺:白蘿蔔化痰,藕、梨潤肺、促腸蠕動。黒補腎:黑豆、黑芝麻、桑葚等。