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2016年6月4日 10:20

【被鬧鐘叫醒,危害有多大?】從睡眠狀態過渡到清醒狀態時,人的呼吸從16次/分鐘提高到24次/分鐘,心跳加快10次/分鐘,腦電波從8次/秒提高到30次/秒。突然被鬧鐘叫醒,使人感到心慌、情緒低落等。如果是從深度睡眠中被突然叫醒,人的短期記憶能力、認知能力,甚至是計算技能都會受到影響。