聚健康

名人認證
2016年6月5日 6:32

【每天做八件事最養生】1.過一個有條不紊的早晨。2.提高做事效率,不拖拉。3.三餐要吃奶、豆、粗糧。4.花5分鐘冥想。5.運動20分鐘。6.多和家人交流。7.早中晚自我按摩。8.常和朋友聯絡。 ​