【女人不同時期的飲食方案】15-25歲:多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆類,使皮膚紅潤有彈性;25-30歲:除吃淡食多飲水外,多吃富含維C、維B食物,如胡蘿蔔等;30-40歲:多飲水吃瓜果,補充膠原蛋白,使皮膚豐滿滋潤;④40-50歲:補氣養血,延緩皮膚衰老食品,如玉米、紅薯等。JMS,趕緊對號入座吧! ​