【不同體質女人調養方】1.平和體質:吃得不要過飽,多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果。年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當散步、打太極拳。2.氣虛體質:多吃具有益氣健脾的食物,以柔緩運動,散步、打太極拳等為主。