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2016年6月8日 5:44

【緩解打鼾另類方法】瑞士蘇黎世大學的一項研究表明,經常吹奏樂器可以減少白天嗜睡、夜間打鼾的情況。美國費城德雷克塞爾睡眠中心醫療主任喬安妮·蓋希醫學博士說,吹奏樂器可以鍛煉上呼吸道肌肉,擴張氣道,減小打鼾的幾率。堅持每天練習演奏大號、小號、豎笛、口琴等都有效果。 ​