聚健康

名人認證
2016年6月9日 0:08

【不同人群喝粥也有側重點】①孩子和老年人,煮軟爛些助消化。②青少年和體力勞動者,加點堅果種子補充蛋白質。③應酬多的成年人,放些雜豆控糖控脂。④育齡女性,加點豬肝、瘦肉有助補鐵。⑤電腦一族,深色原料有助護眼。 ​