聚健康

名人認證
2016年6月9日 2:32

【水果飯前吃好還是飯後吃好?】水果是生活最不可缺少的健康食品之一,加上冬季氣候乾燥、人體容易流失水分,水果更是成為補水嫩膚的好食物。不過,水果雖然營養健康,其食用也有宜忌。飯前吃水果,可以控制熱量有利減肥;飯後吃水果,有利消化。 ​