10分鐘看電視時可以做的操,這個在宿舍也可以做。 每個動作1分鐘。懶人們可以試試哦[江南style] 腹部,手臂,腿部還有大腿內側都鍛煉到了。 很好很強大!看電視時不要老吃零食,做做運動,還愁瘦不下來。 ​