新浪健康

媒體認證
2016年6月10日 15:50

【男人應該多吃些燕麥】男性應學會清淡飲食,特別是減少動物性油脂和總的烹調油數量。維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,所以男士們應多吃這類食物,尤其是燕麥,它含有豐富的可溶纖維素,可通過清理膽固醇來保護心臟和血管。