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2016年6月11日 18:05

【養胃要做到「三定」】專家表示,養護脾胃重在日常規律飲食,做到「三定」:定質、定量和定時。質和量上不要突然有大的改變,如習慣吃素,突然改為大量吃肉,就會給脾胃造成負擔。定時也是防止脾胃病的一大重點,不按時進餐會打破消化液正常的分泌規律,長此以往會損傷脾胃,給一些惡性疾病埋下隱患。