聚健康

名人認證
2016年6月12日 2:32

【食物保養關節】深海魚和柑橘等抗炎食物。芒果和獼猴桃等抗氧化食物:對抗自由基,減輕關節負荷。捲心菜和蘿蔔等有助關節軟骨修復的食物:可以強化韌帶的強度,增加關節潤滑黏液的分泌。櫻桃和柑橘等食物:不但可加強關節內膠質的彈性,還能抑制關節炎性反應。 ​