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2016年6月12日 8:41

【四十歲后離不開八種食物】①燕麥:降低膽固醇;②櫻桃:幫助防痛風和關節炎;③杏仁:防止血管疾病和糖尿病;④富含油的魚類:促進心血管健全;⑤大豆:降低膽固醇增加骨密度;⑥西紅柿:預防癌症和動脈粥樣硬化;⑦全脂牛奶:補鈣緩解肌肉萎縮;⑧雞肉:控制體重促進肌肉發育。 ​