2016年6月12日 20:56

【多吃蒸菜花】花椰菜蒸三四分鐘可讓抗癌功臣蘿蔔硫素的功效大增,但注意不能用微波爐加熱,否則事倍功半。建議搭配富含硒的葵花籽、堅果或蘑菇食用,效果會更好。