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2016年6月12日 21:03

【產後恢復:7個普拉提動作快速消除肚腩(建議產後3個月以後才開始由弱至強、由簡到繁做恢復鍛煉)】產後健身的首要任務就是消滅小肚腩。7個普拉提動作深入鍛煉腹肌,同時強化脊椎,在快速消滅肚腩的同時,你會發現駝背現象也會消失掉… ​