2016年6月13日 8:56

【日常養生7個小動作】在日常生活中,健身不一定需要多少投資,也無需太多的時間,只要我們加以留意,便有許多簡便易行的方法,甚至日常的習慣動作,都可作為健身手段。①梳頭②伸懶腰③踮腳尖④深呼吸⑤叩齒⑥轉目⑦搓足心。