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名人認證
2016年6月13日 12:08

【八運動成就女性完美細腰】第一名:健身球上的屈曲運動。第二名:「自行車」運動。第三名:「船長的座椅」運動。第四名:交錯腿垂直運動。第五名:長手臂屈曲運動。第六名:躺著抬腿收腹運動。第七名:伸直雙腿的收腹運動。第八名:手臂和腳尖著地的平板運動。 ​