聚健康

名人認證
2016年6月14日 10:59

【夏日吃苦勝似進補】根據「春夏養陽,秋冬養陰」的原則,初夏進補十分必要。初夏適當吃點苦味食物,可刺激脾胃的消化能力,增進食慾,消除食欲不振等消化功能障礙。苦瓜、苦菜、蒲公英、苦丁茶都屬於此類,但一定要注意適量,特別是有腸胃疾病和兒童、老人等腸胃功能弱的人要謹慎食用哦。 ​