全球健身中心

名人認證
2016年6月15日 10:23

居家必備的7個虐腹動作,堅持30天就可以快速的獲得六塊腹肌,每個動作10-15個,一次做2-3組。別忘記搭配力量和有氧訓練+合理飲食,否則肥肉和腹肌齊飛。[doge][喵喵]