聚健康

名人認證
2016年6月15日 14:59

【消胃脹的小動作】專家稱有個小辦法能緩解胃部不適,具體做法是:每天飯後彎三次腰,到達90度,幅度要夠,但動作不要快,緩慢漸進,每彎一次保持1~2分鐘。此外,飯後半小時,可以散步20~30分鐘。堅持半個月,胃脹就會有明顯緩解。 ​