2016年6月15日 19:47

【水果顏色越深,營養越高】水果的顏色五花八門。一般來說,不同顏色代表了不同的營養成分含量,比如黃色水果中維生素B2的含量就較高。要均衡營養,各種顏色的水果都應該吃一些,每天選擇三種顏色的水果攝入。在同類水果中,通常顏色越深的,營養素含量越高。